Nutritional Values

NUT BUTTERS

 

Chocolate Hazelnut

Per Serving: 1 tbsp (15ml)

Amount per serving

Energy                 123.5 kcal

Protein                     2.9 g

Carbs                       4.5 g

of which Sugar        1.9 g

Fat                         11.5 g

Saturated Fat          0.9 g

Fibres                      2.0 g

 

Almond Cinnamon

Per Serving: 1 tbsp (15ml)

Amount per serving

Energy                  112.3 kcal

Protein                     3.9 g

Carbs                       5.4 g

of which Sugar        1.8 g

Fat                           9.2 g

Saturated Fat          0.7 g

Fibres                      2.3 g

 

Peanut Butter

Per Serving: 1 tbsp (15ml)

Amount per serving

Energy                   91.8 kcal

Protein                    3.9 g

Carbs                     2.4 g

of which Sugar       0.6 g

Fat                          8.1 g

Saturated Fat         1.8 g

Fibres                     1.4 g

 

Gula Melaka Peanut Butter 

Per Serving: 1 tbsp (15ml)

Amount per serving

Energy                     83.4 kcal

Protein                     3.5 g

Carbs                      4.3 g

of which Sugar         2.1 g

Fat                           6.5 g

Saturated Fat          0.9 g

Fibres                       1.2 g

 

Gingerbread Cashew 

Per Serving: 1 tbsp (15ml)

Amount per serving

Energy                     108.4 kcal

Protein                         2.8 g

Carbs                           7.5 g

of which Sugar            2.0 g

Fat                               8.4 g

Saturated Fat              1.6 g

Fibres                          0.9 g

 

Coconut Cashew 

Per Serving: 1 tbsp (15ml)

Amount per serving

Energy                     112.2 kcal

Protein                         2.8 g

Carbs                           6.5 g

of which Sugar            1.4 g

Fat                               9.0 g

Saturated Fat              2.4 g

Fibres                          0.8 g

 

FLOURLESS PRE MIXES

 

Original Pancake

Servings: 8

Amount per serving

Energy                  43.4 kcal

Protein                    1.5 g

Carbs                      7.1 g

of which Sugar        0.1 g

Fat                           0.9 g

Saturated Fat          0.1 g

Fibres                      1.3 g

 

Matcha Pancake 

Servings: 8

Amount per serving

Energy                45.3 kcal

Protein                  3.3 g 

Carbs                    7.8 g

of which Sugar      0.1 g

Fat                         0.8 g

Saturated Fat        0.1 g

Fibres                    1.1 g

 

Chocolate Pancake

Servings: 8

Amount per serving

Energy                 46.3 kcal

Protein                   1.6 g

Carbs                     7.2 g

of which Sugar       0.1 g

Fat                          1.0 g

Saturated Fat         0.3 g

Fibres                     1.4 g

 

Turmeric Pancake

Servings: 8

Amount per serving

Energy                 45.5 kcal

Protein                    1.5 g

Carbs                      7.4 g

of which Sugar        0.1 g

Fat                           0.9 g

Saturated Fat          0.2 g

Fibres                      1.3 g

 

No-Bake Chocolate Brownie

Servings: 10 

Amount per serving

Energy                 109.0 kcal

Protein                    3.9 g

Carbs                      5.9 g

of which Sugar        0.5 g

Fat                           8.8 g

Saturated Fat          1.5 g

Fibres                      3.6 g

 

HEALTHY SNACK

Christmas Granola Clusters

Per serving: 20g (approx. 1 cluster) 

Amount per serving

Energy                 131.2 kcal

Protein                    2.9 g

Carbs                    17.7 g

of which Sugar      10.0 g

Fat                           6.1 g

Saturated Fat          0.6 g

Fibres                      2.3 g